Hallo Yves, es ist oft schwierig, zwischen Sucht und Gewohnheit zu unterscheiden. Hinweise k\u00f6nnen der Verlust von Selbstkontrolle, Vernachl\u00e4ssigen von Familie, Freunden, Arbeit oder Essen, sowie Entzugserscheinungen sein. Der Betroffene ist oft nicht in der Lage, sich selber zu helfen. Wenn bei dir ein Suchtverhalten vorliegt, solltest du dir Hilfe holen, z.B. bei der psychologischen Beratung des Checkpoint (www.mycheckpoint.ch). Handelt es sich aber lediglich um eine l\u00e4stige Gewohnheiten, kannst du selber etwas tun: Pflege dein soziales Netz im realen Leben. Sei aktiv, gehe aus, engagiere dich in Vereinen oder Clubs und treffe dich mit Freunden oder Arbeitskollegen. Gehe auf die Menschen zu, sei offen und neugierig. L\u00e4cheln wirkt diesbez\u00fcglich manchmal Wunder. Hier findest du Informationen zu Onlinesucht und einen Selbsttest: http:\/\/www.suchtpraevention-zh.ch\/selbsttest\/online-konsum\/ <\/a><\/p>\n Alles Gute, Dr. Gay<\/p>\n Hast du Fragen zu Beziehung, Sex, Drogen oder anderem? Das fachkundige Team von \u00abDr. Gay\u00bb ist f\u00fcr dich da. Hier kannst du deine Frage stellen: www.drgay.ch<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"