Von Isabell Scheuplein, dpa<\/p>\n
Enge und Eint\u00f6nigkeit: F\u00fcr Paare ist Corona eine nie dagewesene Herausforderung. S\u00e4nger Alexander Klaws machte im Dezember seine pandemiebedingte Ehekrise \u00f6ffentlich und erkl\u00e4rte, er habe sich nach Konflikten \u00fcber Unordnung und Putzen mit seiner Frau an einen Paartherapeuten gewandt. Andere Paare streiten sich hinter verschlossenen T\u00fcren weiter – und drehen sich dabei im Kreis. \u00abCorona ist eine Bew\u00e4hrungssituation\u00bb, sagt der Berliner Psychotherapeut und Buchautor zum Thema Liebe und Partnerschaft, Wolfgang Kr\u00fcger.<\/p>\n
Ich gehe von einer Trennungswelle nach Corona aus.<\/p><\/blockquote>\n
Im Zuge von Corona-Beschr\u00e4nkungen und Homeoffice-Regelungen verbringen viele Paare gerade viel mehr Zeit miteinander als zuvor. Werde die eigene schlechte Laune dann am Anderen festgemacht, bestehe die Gefahr unentwegter und zerm\u00fcrbender Streitigkeiten \u00fcber Kleinigkeiten wie den Abwasch. \u00abDa liegen schnell die Nerven blank\u00bb, sagt der Therapeut. Viele ohnehin schon angeschlagene Beziehungen \u00fcberst\u00fcnden das nicht. \u00abIch gehe von einer Trennungswelle nach Corona aus\u00bb, sagt Kr\u00fcger.<\/p>\n
Eltern, vor allem junge M\u00fctter seien ersch\u00f6pft, sagt die Psychologin Christine Backhaus, die als Beziehungs-Coach in Frankfurt am Main t\u00e4tig ist: \u00abDie kriechen auf dem Zahnfleisch.\u00bb Familie und Beruf in der Pandemie unter einen Hut zu bekommen, sei streckenweise mehr als belastend.<\/p>\n
Ob Eltern oder nicht – Paare, die vorher schon Probleme hatten, erlebten Corona wie einen Brandbeschleuniger, sagt die Psychologin Backhaus. Die Pandemie habe zudem gezeigt, dass das Leben endlich sei – und viele stellten fest, dass sie ihre Zeit nicht mit einer schlechtlaufenden Beziehung vergeuden wollten.<\/p>\n
Es gebe aber auch positive Effekte: \u00abBerufst\u00e4tige Ehepaare, die vorher vor allem am Funktionieren waren, die haben die Chance gehabt, die Partnerschaft einmal anders zu leben.\u00bb Die Paare h\u00e4tten sich durch mehr Zweisamkeit und Entschleunigung neu entdecken k\u00f6nnen. Vorsichtige Menschen h\u00e4tten durch die Lockdown-Erfahrungen eher den Mut zum Zusammenziehen gefasst. \u00abF\u00fcr Menschen, die mit Beziehungen und Bindungen Schwierigkeiten haben, ist das ein sch\u00f6ner Beschleuniger gewesen.\u00bb Auch f\u00fcr Partnerschaften mit Untreue-Problemen gab es Entspannung durch das Homeoffice.<\/p>\n
\u00abDas grosse Thema aber ist Autonomie, wie viel Freiraum brauche ich?\u00bb, sagt Backhaus. Die M\u00f6glichkeit, die eigenen Bed\u00fcrfnisse auszuleben, mit Freunden auszugehen und in Urlaub zu fahren, fiel weg. Und wenn man sich dann noch jeden Tag in Jogginghose sehe, werde es schwer mit Anziehung und Erotik. (Karl Lagerfeld<\/a> konnte mit Jogginghosen bekanntlich nie viel anfangen.) Da gilt es, Druck und Engegef\u00fchl auszuhalten: \u00abViele haben hier auch Durchhalten gelernt, ohne vor den Konflikten immer gleich wegzulaufen.\u00bb Und, mit ihrem Partner oder ihrer Partnerin dar\u00fcber zu sprechen. So seien stellenweise sogar neue Zuversicht und Glaube an sich selbst entstanden.<\/p>\n
Den Valentinstag sieht die Psychologin als Gelegenheit, sich gegenseitig zu \u00fcberraschen und es sich sch\u00f6n zu machen. \u00abSelbst wenn dicke Luft ist, kann man sich einen Ruck geben und \u00fcberlegen, wor\u00fcber w\u00fcrde sich der Andere freuen?\u00bb Oder einfach mal wieder zu sagen \u00abIch liebe Dich\u00bb oder \u00abIch liebe Dich, weil…\u00bb.<\/p>\n
Der Psychotherapeut Kr\u00fcger r\u00e4t zudem, sich gut um sich selbst zu k\u00fcmmern. \u00abJeder ist f\u00fcr seine Stimmung selbst verantwortlich.\u00bb Wichtig sei, vielf\u00e4ltige soziale Beziehungen zu pflegen, was auch beim Spazierengehen, \u00fcber das Telefon oder per Video m\u00f6glich sei. \u00abDann kann die Beziehung atmen und man kann auch wieder etwas Neues berichten.\u00bb Wichtig sei, einander Raum zu lassen – was selbst in einer kleinen Wohnung gehe: \u00abIch spreche zum Beispiel meine Frau nicht an, wenn sie liest.\u00bb<\/p>\n
Die Zeit ohne Konzertbesuche und Partys lasse sich nutzen zum Aufr\u00e4umen oder f\u00fcr lang liegengebliebene Angelegenheiten wie die Steuererkl\u00e4rung. Oder man k\u00f6nne ein neues Hobby anfangen. Der Therapeut schl\u00e4gt vor, sich in einer Art Ritual morgens zu fragen, wof\u00fcr man dankbar sei. Abends k\u00f6nne man sich fragen, was gut gelungen sei am Tag. Auch dies k\u00f6nne Stimmung und Selbstbewusstsein steigern und die Grundlage bieten f\u00fcr eine gelingende Partnerschaft trotz Coronakrise.<\/p>\n
In Deutschland gab es 2021 weniger Scheidungen \u2013 aber nicht bei Homopaaren. (MANNSCHAFT berichtete)<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die #Pandemie stellt Paarbeziehungen auf die Probe. Knirschte es schon vorher, kann es nun richtig schwierig werden. Eine Psychologin sieht den bevorstehenden #Valentinstag als Chance. Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1950,"featured_media":130158,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10],"tags":[5486],"wps_subtitle":"Der 14. Februar als Chance?","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alte.mannschaft.lgbt\/bimber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130157"}],"collection":[{"href":"https:\/\/alte.mannschaft.lgbt\/bimber\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alte.mannschaft.lgbt\/bimber\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alte.mannschaft.lgbt\/bimber\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1950"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alte.mannschaft.lgbt\/bimber\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=130157"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/alte.mannschaft.lgbt\/bimber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130157\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":130161,"href":"https:\/\/alte.mannschaft.lgbt\/bimber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130157\/revisions\/130161"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alte.mannschaft.lgbt\/bimber\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alte.mannschaft.lgbt\/bimber\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alte.mannschaft.lgbt\/bimber\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=130157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alte.mannschaft.lgbt\/bimber\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=130157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}