{"id":105617,"date":"2021-02-26T16:56:52","date_gmt":"2021-02-26T15:56:52","guid":{"rendered":"https:\/\/mannschaft.com\/?p=105617"},"modified":"2021-03-03T11:46:32","modified_gmt":"2021-03-03T10:46:32","slug":"liebe-dich-wie-deinen-naechsten-selbstbefriedigung-ist-gesund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alte.mannschaft.lgbt\/bimber\/liebe-dich-wie-deinen-naechsten-selbstbefriedigung-ist-gesund\/","title":{"rendered":"Liebe dich wie deinen N\u00e4chsten \u2013 Selbstbefriedigung ist gesund!"},"content":{"rendered":"<h3>W\u00fcrgt die Schlange, umkreist den Donut oder sucht die Perle in der Muschel! Selbstbefriedigung kennt viele Namen. Den Papst zu \u00e4rgern, ist eine der sch\u00f6nsten Synonyme, schreibt Predrag Jurisic in seinem Samstagskommentar* und ruft alle Autoerotiker*innen dazu auf, \u00abes\u00bb zu tun. Immer und immer wieder.<\/h3>\n<p>Von Unzucht, Selbstzerst\u00f6rung und einer kranken Gesellschaft spricht der Schweizer Vikar Philipp Isenegger in seinem YouTube-Video. F\u00fcr Thomas Deutscher, den stellvertretenden Vorsitzenden der Jungen Alternative in Bayern, ist es gar ein Raub. Ein Raub der sch\u00f6pferischen Energie, vieler N\u00e4hrstoffe und der m\u00e4nnlichen Kraft. Die beiden reden nicht etwa von einem exzessiven Drogen- oder Anabolikamissbrauch, sondern von Selbstbefriedigung. <a href=\"https:\/\/mannschaft.com\/zoom-will-kein-virtuelles-massenmasturbieren-auf-seiner-seite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(Letztes Jahr versuchte die Videokonferenz-App Zoom Online-Gruppensexpartys unterbinden mit Verweis auf die User-Richtlinien, die \u00abobsz\u00f6nes\u00bb Verhalten verbieten \u2013 MANNSCHAFT berichtete)<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Was sagt die Wissenschaft dazu?<\/strong><br \/>\nDas Institut f\u00fcr Psychologie der Universit\u00e4t Bern wollte es in der Fragebogenstudie \u00abSexualit\u00e4t Beziehung Gesundheit\u00bb genau wissen: Wer tut es wie, mit wem und wie oft? Mitgemacht haben 1100 Personen zwischen 18 und 77 Jahren: 66 Prozent Frauen, 33.9 % M\u00e4nner und 0.1 % Non-Bin\u00e4re verschiedener sexueller Orientierungen und in verschiedenen Beziehungsformen lebend.<\/p>\n<p>Bez\u00fcglich Selbstbefriedigung zeigt die Umfrage, dass 94 % der Frauen und 98 % der M\u00e4nner sich innerhalb der letzten 12 Monate selbst befriedigt haben. Offenbar scheint Selbstbefriedigung f\u00fcr die meisten Menschen ein wichtiger Teil der Sexualit\u00e4t zu sein. Und das unabh\u00e4ngig von Geschlecht, Alter, Beziehungsstatus oder sexueller Orientierung. Wie h\u00e4ufig, ist dabei ebenfalls sehr individuell, wie die nachfolgende Grafik zeigt.<\/p>\n<figure id=\"attachment_105629\" aria-describedby=\"caption-attachment-105629\" style=\"width: 1256px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/mannschaft.com\/bimber\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/selbstbefriedigung_.jpg\"><img data-expand=\"600\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"lazyload wp-image-105629 size-full\" src=\"data:image\/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' viewBox%3D'0 0 1256 468'%2F%3E\" data-src=\"https:\/\/mannschaft.com\/bimber\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/selbstbefriedigung_.jpg\" alt=\"\" width=\"1256\" height=\"468\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-105629\" class=\"wp-caption-text\">Quelle: Institut f\u00fcr Psychologie der Universit\u00e4t Bern<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Gesunde Reaktionen des K\u00f6rpers<\/strong><br \/>\n\u00abDie Vorstellung, dass sich Menschen rechtfertigen m\u00fcssen, weil sie den eigenen K\u00f6rper erkunden, ist abwegig\u00bb, erkl\u00e4rt Simone Dos Santos, Sexualp\u00e4dagogin und Gesch\u00e4ftsleiterin der Fachstelle f\u00fcr Aids- und Sexualfragen in St.Gallen. Aussagen wie \u00abSelbstbefriedigung ist krank oder eine Verschwendung von Lebenskraft\u00bb findet sie nicht haltbar: \u00abSolche Aussagen k\u00f6nnen junge Menschen stark verunsichern, wenn diese ihren eigenen K\u00f6rper erkunden. Das Wahrnehmen der eigenen K\u00f6rpersignale bildet die Grundlage f\u00fcr eine gesunde und achtsame Lebensweise. Wieso sollten wir also unseren Kindern und Jugendlichen oder auch Erwachsenen beibringen, dass das Wahrnehmen der eigenen Lust etwas Schlechtes ist? Das sind ganz gesunde Reaktionen des eigenen K\u00f6rpers!\u00bb<\/p>\n<p><strong>Kopfkrebs wegen Selbstbefriedigung?<\/strong><br \/>\nEin historischer R\u00fcckblick zur Selbstbefriedigung zeigt: Nicht jede Epoche war ihr gutgesinnt. W\u00e4hrend die \u00c4gypter*innen das einsame Liebesspiel als h\u00f6chste Ehre empfanden, bezeichneten die R\u00f6mer*innen M\u00e4nner, die selbst Hand anlegten, als Verlierer. Weil ihnen offenbar die Frauen fehlten. Die negative Einstellung zur Selbstbefriedigung zog sich dann \u00fcber das Mittelalter bis hin zur Neuzeit hinweg: Blindheit, Dummheit oder Unfruchtbarkeit soll die Selbstbefriedigung verursacht haben. Im 18. Jahrhundert gar Lepra, Krebs oder Tuberkulose.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"kG4o2O2OKA\"><p><a href=\"https:\/\/mannschaft.com\/gruppenmasturbation-als-form-von-male-bonding-fuer-heteros\/\">Gruppenmasturbation als Form von \u00abmale bonding\u00bb f\u00fcr Heteros?<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Gruppenmasturbation als Form von \u00abmale bonding\u00bb f\u00fcr Heteros?&#8220; &#8212; Mannschaft Magazin\" src=\"https:\/\/mannschaft.com\/gruppenmasturbation-als-form-von-male-bonding-fuer-heteros\/embed\/#?secret=kG4o2O2OKA\" data-secret=\"kG4o2O2OKA\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Was die Wissenschaft schon l\u00e4ngst widerlegt hat, ist auch im 21. Jahrhundert in manchen K\u00f6pfen verankert, wie ein sexualp\u00e4dagogischer Besuch von Simone Dos Santos in einer Berufsschulklasse zeigt: \u00abEin junger Mann, der sich dort zu einem Spezialisten f\u00fcr Geb\u00e4udeh\u00fcllen ausbilden l\u00e4sst, hat mich gefragt, ob Selbstbefriedigung Kopfkrebs ausl\u00f6se.\u00bb<\/p>\n<p>Solche oder \u00e4hnliche Vorstellungen geistern auch heute noch herum: \u00abMeistens stammen solche Vorstellungen aus religi\u00f6sen oder konservativen Kreisen, die Sexualit\u00e4t allgemein als Tabu behandeln\u00bb, stellt Simone Dos Santos fest. \u00abSchliesslich zeigen diverse Untersuchungen, dass Selbstbefriedigung einen gesundheitlichen Mehrwert bietet.\u00bb Es gehe dabei nicht nur um die Stimulation der eigenen Genitalien, um die Hormonaussch\u00fcttung oder um das Herbeif\u00fchren eines Orgasmus.<\/p>\n<p>\u00abSelbstbefriedigung ist ein Teil der Sexualit\u00e4t. Als solcher dient er der Erkundung des eigenen K\u00f6rpers, der Wahrnehmung der eigenen Bed\u00fcrfnisse, aber auch der eigenen Grenzen\u00bb, f\u00e4hrt Simone Dos Santos fort. Auch trage die Selbstbefriedigung zu einem h\u00f6heren Wohlbefinden und zu einer erf\u00fcllten Sexualit\u00e4t bei. \u00abWir m\u00f6chten doch eine Gesellschaft, die zu ihren Bed\u00fcrfnissen stehen kann, die Grenzen setzt und weiss, was ihr gef\u00e4llt oder nicht. Genau das erm\u00f6glicht unter anderem das Erkunden des eigenen K\u00f6rpers.\u00bb<\/p>\n<p><strong>Wie oft ist normal? Und was ist mit Pornos?<\/strong><br \/>\nUm auf die mahnenden Worte des eingangs erw\u00e4hnten Vikars zur\u00fcckzukommen: Wie viel Selbstbefriedigung ist normal? Und wie sch\u00e4dlich ist der Pornokonsum dabei? Simone Dos Santos dazu: \u00abEs gibt Menschen, die befriedigen sich sehr viel und andere kaum. Und beides ist normal.\u00bb Es geht darum, sich selber wahrzunehmen, achtsam mit dem K\u00f6rper und seiner Erregung umzugehen und die eigene Lust zu verstehen. \u00abBeim Pornokonsum verh\u00e4lt es sich wie bei Genussmitteln: Wenn Sex oder Solosex nur mit Pornokonsum m\u00f6glich ist, ist es problematisch. Vor allem dann, wenn der Pornokonsum zu Einschr\u00e4nkungen und Leiden im Alltag f\u00fchrt. Dies kann zu einer Sucht werden, die eine therapeutische Behandlung erfordert\u00bb, erl\u00e4utert Simone Dos Santos. Darum r\u00e4t sie, \u00f6fters mal die eigene Fantasie spielen zu lassen und sich mehr auf die Empfindungen des gesamten K\u00f6rpers einzulassen.<\/p>\n<blockquote><p>F\u00fcnf gegen Willi!<\/p><\/blockquote>\n<p>Ob ihr \u00abes\u00bb nun Onanieren, Masturbation oder f\u00fcnf gegen Willi nennt: Ich finde die Variante \u00abden Papst \u00e4rgern\u00bb am sch\u00f6nsten. Darum: \u00c4rgert all die (Moral)P\u00e4pste \u2013 und zwar immer und immer wieder! Denn Selbstbefriedigung ist gesund und tut euch gut. Gerade in einer Zeit, in der wir auf soziale Kontakte verzichten m\u00fcssen, ist die Selbstliebe reinster Balsam \u2013 sowohl f\u00fcr die Seele als auch f\u00fcr den K\u00f6rper.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"N0GNmyiUuU\"><p><a href=\"https:\/\/mannschaft.com\/lesbensex-gilt-nicht-bitte-jetzt-mal-gut-aufpassen\/\">Lesbensex gilt nicht? Bitte jetzt mal gut aufpassen!<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Lesbensex gilt nicht? Bitte jetzt mal gut aufpassen!&#8220; &#8212; Mannschaft Magazin\" src=\"https:\/\/mannschaft.com\/lesbensex-gilt-nicht-bitte-jetzt-mal-gut-aufpassen\/embed\/#?secret=N0GNmyiUuU\" data-secret=\"N0GNmyiUuU\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Und wenn ihr irgendwelchen kruden Theorien zur Selbstbefriedigung begegnet, kl\u00e4rt auf. Denn das Zeitalter von Aberglauben sollte im 21. Jahrhundert vorbei sein \u2013 zumindest, was die Sexualit\u00e4t angeht. Oder wie es Religions- und Sekten-Experte Hugo Stamm in seinem Blog ausdr\u00fcckt: \u00abIn der Sexualit\u00e4t etwas Schmutziges, Verwerfliches und S\u00fcndiges zu sehen, ist die eigentliche Perversion.\u00bb Wie wahr, wie wahr.<\/p>\n<p><em>*Jeden Samstag ver\u00f6ffentlichen wir auf MANNSCHAFT.com einen Kommentar oder eine Glosse zu einem aktuellen Thema, das die LGBTIQ-Community bewegt. Die Meinung der Autor*innen spiegelt nicht zwangsl\u00e4ufig die Meinung der Redaktion wider.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Schweizer Vikar und ein deutscher #AfD-Mann warnen vor #Selbstbefriedigung. 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